マッサージボール使い方の結果 ~ Kenichirounakaharagsr

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トリガーポイントマッサージボールの効果・メリットマッサージボールを使って筋膜を解きほぐすことにより、柔軟性を高めてくれて、可動域を広げることができます。全身の血流も良くなり、凝りや痛みを和らげてくれますよ。今回は、お尻のトリガーポイントをゴリゴリほぐす方法をご紹介します...